2017年12月18日 星期一

累積


12月完成了起初心理教練的二階課程及認証考試,此階段除了個人要準備好自已外,
陳老師更是重視著團體合作,
小組成員,每一位同伴平日忙碌的工作及生活中要抽出許多時間譔寫、演練至熟記、相互配合完成真的是件不容易的事。

然而在同伴們發揮各個專才,怡君的細膩及用心、紘宸的完美邏輯思考,
靈活展現,讓認証當天達到很棒的回嚮,整個過程也將所學深植心中,
老師說選對同伴很重要,確實是如此。

每個人內在都充滿無限智慧,如何找到這道光、持續保有及擴展至點亮他人的光,
也為他人找到自己內在的光,這是一門需要長期學習、落實生活的大學問。

再次重覆陳老師的話語選對同伴很重要,
選對伴侶亦是如此重要,謝謝老大,

默默的支持著我,協助著我,
尊重著我的步伐一路的陪伴。

#起初文創



2017年12月10日 星期日

價值觀~

價值觀:是一種處理事情判斷對錯、做選擇時取捨的標準;
也是一種深藏於內心的準繩,在面臨選擇時的一項依據。

在生活中我們每天都會遭遇不同的狀況,面對不同的抉擇,
卻不清楚自己的價值觀以何為重,就可能發生做決定前猶豫不決,
做完決定卻後悔不已的窘況。

價值觀評測有助於了解現階段自已價質觀為何,
面對生活目標是否有落差,是否有需要調整,
擁有健康的價值觀,帶來正面思想、態度,
在面對困難、負面情緒,能用正面態度處理。

很幸運的在《起初》跟隨著陳老師,心理教練培訓這段期間,
能夠有系統學習這套方法,開始受益的是自己,
然而也漸漸能夠有能力協助身旁親友們,真的感到開心及滿足。

陳老師一句話打動我心:「心理教練的角色,不只是技術上的引導,
必須對他人的幸福真正有興趣,幫助對方回到起初,活出美好!」

然而瑜珈教學者不亦是如此嗎?

讀書會老師也說了相似的話語,「社會上瑜珈人越多,快樂的人也越多」。

深深覺得自己幸運地在這條快樂幸福的道路上。

2017年12月5日 星期二

全然 接受

《對人生,唯一可以確定的,就是—不確定》
在這不確定中,內心的信念及價值觀就格外重要,
它將影響著我們的每一個選擇,面對的態度,說出的言語。

公主曾經一句話:「姑姑為什麼我下課時妳都在上課,我放假時妳也都在上課,
妳到底什麼時侯才放假陪我們。」
小朋友的一句話,放在心中好久,
當然最後還是選擇放掉了一些課,因為能為公主們累積快樂回憶,是我一直期望。

若是我持續上著原本的課,對公主們不但有深深的愧疚感,上課的氛圍也必然受影響。
這些大大小小的可控制及不可控制的事件在日常生活中層出不窮,
然而如何安住內心,面對種種不確定及選擇,
是在生命每個階段中都需要不斷學習的。